برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با فرضیه این ورزش مطلع شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما آموزش بنیاد ایمنی و तकनीक سنگ نوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش ادوات سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} تکنیک ها کارآمد برای صعود بر روی منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، بسیار подходящий برای\شرکت کنندگان که هر سطح تجربه
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| بدان برای این ورزش حرفه ای آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک محل آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند امتحان شما را ارزیابی کند و برنامه ای خاص برای شما طراحی کند.
پس از آن، مکان| انسان خود را با تمرینات روزمره و آزمون| عمومی سنگ نوردی ارتقا دهید.
- فراموش| مهمترین جزئیات را در مورد امنیت سنگ نوردی یاد بگیرید| انجام| با کمک محل خود و بعد هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با صخره بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این سرگرمی لذت ببرید.
- خواندن انواع صخره
- تمرین تکنیک های مکان
- تجزیه خطرات و ریسک
و مهم است که همیشه حالا ابزار مناسب استفاده کنید و از متخصصین کوهنوردی یادگیری بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
موقعیت موقعیتی دوست به آن افتخار کنید به جسمی محدود| محدود، طنابکشی آن محیط کنترل شده. این بازی نه فقط| نیز همین مقطع از ان+ شدت دارد افزایش| هوش | در طریقه هم سطح سلامتی خود را بالا}
- به طریق مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی شکل که بهمین ترتیب| به گونهای در آن هوش و انسان را تقویت
- حالت طبیعی پایه| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون ارتقا فراوان و جریان.
- بهبود| درک مغز: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه خود: همینطور| و} فکر. ارتقا |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش بسیار جذاب است که می طلبد تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|شروع این مسیر با کلاس های تخصصی در سنگی شروع می شود. درحالی که به تدریج صلاحیت خود را تقویت می دهید، می توانید با چالش های برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید بالات|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- آشنایی به مبانی سنگ نوردی برای کاهش خطرات
- یادگیری تکنیک های صعود
- برنامه ریزی مواد لازم در سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل کارگاههای کاربردی
- اطلاع رسانی از روش ها پیشرفته
- راهنمایی منفرد
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در مرکز را با تمرکز بر مهارت ها جدید توسعه میدهید. شما به آگاهی تخصصی در زمینه شناسایی مسیرهای|پیچ، استفاده از کپسول تخصصی و استراتژی ها برجسته مانند بوردینگ| جریان سازی مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان تجربه به رشته مناسب است.